Siłownia

[formaszczytu]

K2MK7+D3.

[emcess]

d3, ale jako vigantol a nie jakies chujowe suplementy

[Morales.]

No właśnie D3 to był pierwszy wybór, który chciałem dorzucić, więc spoko że to podzielacie. A mógłbyś szerzej wytłumaczyć przewagę vigantolu(pierwsze słyszę, to w każdej aptece sztywniutko dostanę?) nad chociażby D3 + K2 MK-7 od KFD?

[emcess]

vigantol to lek (tak, bez problemu do dostania w aptece) czyli ma w srodku tyle d3 ile jest napisane na opakowaniu, a z suplementami jest roznie

[splitzy]

Bral z Was ktoś SARMy? Oplacalne to jest czy raczej pieniądze wyrzucone w bloto i od razu walic prawdziwe sterydy?

[Łąsą]

nie rozumiem po co miałbyś się bawić

[Łąsą]

jaka appka na ios do śledzenia treningu? wiecie, dodawanie tego, co się zrobiło na siłce

[splitzy]

nie rozumiem po co miałbyś się bawić

Jestem po prostu ciekaw czy takie rzeczy mają potencjał. Dlatego pytam czy ktoś miał z tym styczność i mógłby zdać relacje z przed i pod zażyciu takich środków

[Bart]

Czy takie rzeczy mają potencjał ? Zaśmiane. Sarmy z tego co słyszałem to gówno. Jeżeli wiążesz swoją przyszłość ze startami lub chcesz być youtubowym naturalnym influencerem wydającym ebooki i sprzedawać ciuchy to możesz iśc na skróty i kuć dupe. Moja opinie...szkoda zdrowia na doping.

U mnie suple D3(jesień zima), omega, kreatyna, WPC. Witaminy i minerały na redukcji.

[Łąsą]

Moja opinie...szkoda zdrowia na doping.

byłeś na bombie i nie polecasz, czy po prostu taką masz opinię?

[Wtn]

Panowie,jakie najlepsze ćwiczenia na obwód bicepsa w domu z hantlami ewentualnie kalistenika?

[Łąsą]

nie ma ćwiczeń na obwód bicka - albo trenujesz go albo nie, krótka piłka

cokolwiek ze zgięciem w stawie łokciowym działa na bicka, ja w szczególności polecam uginanie leżąc na ławce 45 stopni - raz na plecach, raz na brzuchu - zmienia to moment siły jaki działa na staw łokciowy w momencie maksymalnego skurczu

[Bart]

Moja opinie...szkoda zdrowia na doping.

byłeś na bombie i nie polecasz, czy po prostu taką masz opinię?

Tak jak napisałem...moja opinia. Nigdy się nie wspomagałem.

Panowie,jakie najlepsze ćwiczenia na obwód bicepsa w domu z hantlami ewentualnie kalistenika?

Najlepsze ćwiczenia na obwód bicepsa to ćwiczenia na triceps.triceps to 2/3 twojej łapy. Sam duży biceps to budowanie ogólnej siły (bierze udział w wielu ćwiczeniach złożonych). Nie ma silnych chłopów z małymi łapkami i na odwrót (chyba że synhol)



Najlepsze cwiczenia na biceps to IMO uginania sztangą prostą lub łamaną, hantlami z supinacją lub o kolano , podciąganie wąsko podchwytem.

[zuperhero]

jaka appka na ios do śledzenia treningu? wiecie, dodawanie tego, co się zrobiło na siłce

strong app


a co myślicie o jakiś średnich/długich estrach testosteronu w dawce trt, czy można to zrobić tak żeby nie było efektów ubocznych i sobie nie rozregulować organizmu, jednocześnie polepszając jakość życia i możliwości sportowe? +słyszał ktoś o meldonium, bo w necie piszą że nie ma skutków ubocznych ale trochę nie chce mi się wierzyć

[radoslaw]

Szymon kołecki miał w łapie 41 cm jako olimpijczyk to do tej tezy o duzych lapach i sile

[Łąsą]

strong app

dzięki
już sam sprawdziłem większość z appstore i imo najlepsza to heavyset, polecam sprawdzić

Szymon kołecki miał w łapie 41 cm jako olimpijczyk to do tej tezy o duzych lapach i sile

dobry przykład

[Bart]

Szymon Kołecki nie trenuje sportów sylwetkowych co nie ? 41 cm to wcale nie jest mało chyba, że jesteś grażyną z mięsnego na osiedlu. Jego sylwetka jest dość dobra jak na gościa od MMA . bicepsy na pewno nie odstają. Możesz przytoczyć źródło tych 41 cm ?
jakoś nie rzuca mi się że ma małe bicepsy na zdjęciach.

[radoslaw]

[quote=Bart post_id=157443 time=1579011392 user_id=1133]
Możesz przytoczyć źródło tych 41 cm ?

https://www.youtube.com/watch?v=ASMY0CRb-HU 1:20:00 kolecki mowi ze mial w lapie 39 na zawodostwie

[formaszczytu]

jaka appka na ios do śledzenia treningu? wiecie, dodawanie tego, co się zrobiło na siłce

Fortitudo. Apka zrobiona przez moich dobrych cumpli z wykopu.
Ale i tak wiadomo, że najlepszy jest oldskulowy sposób czyli zeszyt.

[Łąsą]

ile robicie serii w tygodniu? nie na jedną partię, tylko ogółem, na całe ciało